人生3度目…?

タバコやめました。
夏に体調悪くしてから、しばらくは禁酒&禁煙生活が当たり前だったんですがね。過敏性腸症候群に完治はないとかきいてたんですが、私、治ったみたいなんですよ?
入院前と比べると、かなり食生活には気をつけてますがね。
ちなみにですが、もしも同じ症状で苦しんでいる人がいたら、私が個人的に腸さんの為に積極的に取り入れている食材は、リンゴと海藻とヨーグルトです。詳しい話はまた次の機会にしようかな!とにかくタバコやめたのだ?!
さて風呂にしよう。ではでは。
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この記事へのコメント

まゆまゆ
2014年11月19日 15:15
久々の更新 お元気でしたか?
海藻って何食べるの?普段食べる海藻ってさ、ワカメとひじきぐらいしか思い浮かばないのよ。
メニューだって限られちゃうじゃん。乾燥してるのでもいいのかしら??

タバコやめて、またはじめちゃったって人はとにかく病気になってる。私もそうだったしまわりでも・・偶然かもしれないけどもう吸わないでね
monjiro
2014年11月20日 10:20
そちら、大丈夫でしょうか
色々大変だと思うけど、頑張ってね。

え、タバコやめ→復活は病気になってる?マジ?こわいわ。
今回は吸いたくなくなってやめたから、自分の中ではいいパターン。

私が主に摂ってる海藻は、パックのメカブともずく酢です。
メカブは納豆と混ぜたり、味噌汁にぶち混んだりそのまま食べたり。
もずく酢は、パックの酢ごとスープ。鶏ガラ等で味をととのえて、たまごフンワリ。
あとやっぱり、好きだからってのもあるけど、ワカメもひじきもよく食べてるかな。